Omega-Vitum 3-6-9, Kwasy omega 3,6,9, 60 kapsułek

– wysoka zawartość kwasów Omega 3-6-9

– naturalny skład bez zbędnych dodaktów

– zawiera wyłącznie kwasy tłuszczowe pochodzenia roślinnego

Suplement diety OMEGA-VITUM 3-6-9 charakteryzuje się wysoką zawartością tłuszczów nienasyconych, do których należą tłuszcze wielonienasycone z rodziny omega-3 i omega-6 oraz tłuszcze jednonienasycone z rodziny omega-9. Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 należą do Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych (NNKT), które nie są wytwarzane przez nasz organizm i dlatego powinny być dostarczane wraz z pożywieniem. Zastępowanie w diecie tłuszczów nasyconych tłuszczami nienasyconymi pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi [jedno- i wielonienasycone kwasy tłuszczowe są tłuszczami nienasyconymi]. NNKT są potrzebne dla prawidłowego wzrostu i rozwoju dzieci**. Suplement diety OMEGA-VITUM 3-6-9 wyróżnia także wysoka zawartość tłuszczów wielonienasyconych.

Wysoka zawartość kwasów omega 3:6:9

1 kapsułka zawiera: 142 mg kwasów omega-3, 238 mg kwasów omega-6, 69 mg kwasów omega-9.

Naturalny skład bez zbędnych dodatków

Preparat zawiera wyłącznie niezbędne i naturalne składniki. Zawiera: tłoczony na zimno olej z nasion lnu, olej z pestek dzikiej róży, olej z miąższu owoców rokitnika zwyczajnego.

Odpowiednia proporcja kwasów omega 3:6:9

Omega-Vitum 3-6-9 charakteryzuje się odpowiednią proporcją kwasów omega 3, 6 i 9.  ( 284 mg : 476 mg : 138 mg )

Pełny miesiąc suplementacji

60 kapsułek zawartych w opakowaniu wystarczy na pełny miesiąc suplementacji (dorośli)

Zastosowanie

preparat uzupełnia dietę w wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 (NNKT) oraz jednonienasycone kwasy tłuszczowe omega-9. Polecany jest osobom chcącym utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu we krwi, starszym, intensywnie uczącym się i intensywnie uprawiającym sport. Polecany jest również dzieciom w wieku szkolnym ze względu na korzystny wpływ NNKT na ich wzrost i rozwój.

Składniki

olej tłoczony na zimno z nasion lnu (Linum usitatissimum), żelatyna (składnik otoczki), olej z pestek dzikiej róży (Rosa canina), substancja utrzymująca wilgoć: glicerol, octan DL-alfa-tokoferylu, olej z miąższu owoców rokitnika zwyczajnego (Hippophae rhamnoides).

Zalecane spożycie

dorośli – 2 kapsułki raz dziennie w trakcie posiłku, dzieci powyżej 6. roku życia – 1 kapsułka dziennie w trakcie posiłku.

Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.

Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety.

Utrzymanie prawidłowego stanu zdrowia wymaga zrównoważonego odżywiania i prowadzenia zdrowego trybu życia.

Przechowywanie

przechowywać w temp. pokojowej, w suchym i ciemnym miejscu. Suplementy diety powinny być przechowywane w sposób niedostępny dla małych dzieci.

Czy wiesz, że …

Co to są kwasy omega 3-6-9?

Kwasy tłuszczowe omega-3, omega-6 i omega-9 zaliczane są do tzw. zdrowych tłuszczów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, których nie jesteśmy w stanie sami wytworzyć, za wyjątkiem małych ilości – omega 9. W przeciwieństwie do niekorzystnych dla zdrowia tłuszczów nasyconych, kwasy omega wykazują pozytywne działanie na nasz organizm, m.in.: regulują ciśnienie tętnicze, chronią serce, wpływając na prawidłową pracę układu nerwowego, będąc dla niego również materiałem budulcowym, wspierają układ odpornościowy oraz są pomocne w leczeniu alergicznych schorzeń skóry, jak chociażby AZS. Istotne znaczenie, dla naszego zdrowia ma nie tylko ilość dostarczanych kwasów omega, ale też proporcje pomiędzy nimi, w szczególności pomiędzy konkurującymi ze sobą kwasami omega-3 i omega-6.

Jaki jest prawidłowy stosunek omega 3-6-9?

Stosunek kwasów omega-3 do omega-6 powinien mieścić się w przedziale od 1:1 do 1:5-6, taki stosunek określany jest często mianem „złotej proporcji”. Badania potwierdziły, że stosunek kwasów tłuszczowych omega-6 do omega-3 niższy niż 5:1, odgrywa istotną rolę w prewencji chorób układu sercowo-naczyniowego1.

Dlaczego, prawidłowy stosunek jest tak ważny?

W wyniku przemian metabolicznych z omega-3 wytwarzane są związki o charakterze przeciwzapalnym, a z omega-6 związki o charakterze prozapalnym. Gdy w naszej diecie jest za dużo omega-6, to konkurują one z omega-3, zakłócając ich korzystne działanie. Niestety, dieta przeciętnego Polaka nie spełnia takich wymagań. Jemy dość dużo tłuszczów roślinnych będących źródłem omega-6, a za mało produktów bogatych w omega-3 i często ta proporcja wynosi u nas 10-12:1 a czasami nawet więcej. Kwasy omega-9 mają odmienne od omega-3 i omega-6 szlaki metaboliczne, ale ich odpowiednia ilość w stosunku do dwóch pozostałych jest również istotna, ze względu na ich rolę w prawidłowej budowie błon komórkowych. Omega-3 i omega-6 powodują wzrost przepuszczalności błon komórkowych a omega-9 zmniejszają ich przepuszczalność, dlatego potrzebujemy wszystkich rodzajów nienasyconych kwasów tłuszczowych w zrównoważonych proporcjach.

Co, jeśli stosunek omega-6 do omega-3 jest za wysoki? Niezrównoważone spożycie w diecie kwasów omega-6 do omega-3 jest szkodliwe dla zdrowia człowieka i może nasilać procesy zapalne, a tym samym predysponować lub zaostrzać wiele chorób zapalnych. Wzrost zużycia kwasów tłuszczowych omega-6, zmienia wytwarzanie ważnych mediatorów i regulatorów stanu zapalnego oraz odpowiedzi immunologicznej w kierunku profilu prozapalnego, przyczyniając się do rozwoju chorób układu krążenia, cukrzyca, otyłość, reumatoidalne zapalenie stawów i innych2.

Omega-3, roślinne czy rybie?

Większości z nas, kwasy omega-3 od razu kojarzą się z rybami bogatymi w kwasy EPA i DHA i słusznie, ale pamiętajmy również, że znakomitym źródłem omega-3 są produkty pochodzenia roślinnego np. olej lniany, czy olej z dzikiej róży w których stwierdzono najwyższą zawartością kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3 a szczególne miejsce zajmuje kwas alfa linolenowy – ALA. Kwas alfa linolenowy jest prekursorem dla pozostałych kwasów tłuszczowy z grupy omega-3 i przekształcany jest w naszym organizmie do pozostałych omega-3, wspomnianego już kwasu eikozapentaenowego-EPA i kwasu dokozaheksaenowego-DHA3,4.

Źródła:

1.  Rola kwasów tłuszczowych n-3 oraz n-6 w prewencji chorób układu sercowo-naczyniowego Role of n-3 and n-6 unsaturated fatty acids in the prevention of cardiovascular diseases Choroby Serca i Naczyń 2015, tom 12, nr 3, 154–159

2.  Health Implications of High Dietary Omega-6 Polyunsaturated Fatty Acids Journal of Nutrition and Metabolism 2012

3.  Skład kwasów tłuszczowych olejów zalecanych w profilaktyce chorób cywilizacyjnych Fatty acid composition of oils recommended in the prevention of lifestyle diseases Probl Hig Epidemiol 2012, 93(4): 871-875

4.  Alpha-Linolenic and Linoleic Fatty Acids in the Vegan Diet: Do They Require Dietary Reference Intake/Adequate Intake Special Consideration? Nutrients 2019, 11(10), 2365